刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，切薄片。再放入秋葵。

7、豆腐再加上一些蔬菜，

3、两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，太厚不容易入味。

6、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。太薄容易碎掉，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

3、

2、

4、鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、鸡蛋打入碗中，

8、鸡蛋2个，豆腐洗净，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。

2、加入盐，

olivia美食记录：

1、