做法：1、两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，

5、两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、

3、鸡蛋打入碗中，

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。太厚不容易入味。鸡蛋、营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。加入少许葱花。

4、搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，

3、切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。

2、

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，

8、成型后翻面，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，