原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！加入盐，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、两面翻面。搅打成蛋液。准备好食材。盐3克

做法：1、加入少许葱花。简单好吃，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，

3、

2、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。

7、

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。

2、太薄容易碎掉，

6、

3、鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。