olivia美食记录：

1、

7、豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，

9、豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、

2、倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，一学就会！两面熟透即可。准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，加入盐，

5、成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，加入少许葱花。两面翻面。鸡蛋打入碗中，使其入味。

8、

3、

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，太薄容易碎掉，

2、