刚开始看见这道菜的时候，

4、加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，两面熟透即可。

3、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、

2、两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，

6、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、豆腐洗净，加入盐，

5、搅打成蛋液。一学就会！摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。

3、倒入食用油烧至五成热，

7、

2、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，