刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，

4、准备好食材。一学就会！摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。

7、

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、

3、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、

2、简单好吃，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，

6、太薄容易碎掉，豆腐洗净，

5、原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，

9、加入盐，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。

2、切薄片。