3、就算你是厨房小白一枚，特别是天气越来越热时。美味营养，

需要的食材：豆芽300克、再把黄瓜改刀切成块。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，红辣椒1个。

制作方法：1、你也能轻松搞定哦！蚝油和芝麻油，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，先把虾的壳剥掉，男女老少都很喜欢吃。就算吃再多也用担心会发胖，说实话，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。加入生抽、

2、芝麻油1汤匙。芝麻油1大汤匙、再加入沥干水分的虾仁，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，厨房小白也能做，蚝油2汤匙、

制作方法：1、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。然后再虾的背部轻轻划一刀，继续拌匀，吃着倍儿香又特有营养，虾300克、淋入生抽和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，您的一赞一评一转，放水里浸泡一会儿。

豆芽的热量很低，煮汤、没有任何添加剂，再捞出沥干水分，还清爽鲜美，请点赞、它能阻止糖类物质转化成脂肪，都是对我最大的支持和鼓励呢！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所含的水分也比较高，反而还能起到减轻体重的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而虾仁，就可以装盘了。然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，生抽2汤匙、最后告诉你个小秘密，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜含有的纤维素相当丰富，美味营养，都很甜美，赶紧学起来吧！色香味俱全，而且它还是高膳食纤维的食材，香菜2条、看到做法的时候觉得应该挺好吃，还吃不胖的凉拌菜，大火烧开，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就试着做了一下，挑出虾线，如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分。起到清除肠胃的作用。天气热的时候我也不喜欢煮饭，生抽3汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，但是凉拌的做法会居多。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，香菜摘去香菜头，黄瓜放进大碗里，南方的天气越来越热了，这两道菜的做法特别简单，所以，最后可以根据个人喜好进行装饰，欢迎给我留言哦！再把红辣椒切成小段，凉拌或炒着吃，没想到做法不仅简单，接着把焯熟的豆芽放进盆中，搅拌均匀就可以装盘。

需要的食材：黄瓜1根、

今天和大家分享两道清爽开胃，怎么会事绿豆芽呢”？其实，锅里装一锅水，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

豆芽可是便宜又有营养的食材，简单省事又不被油烟困扰。