6、两面熟透即可。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，

2、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，使其入味。加入少许葱花。切薄片。豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

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3、没做过的可以试试了。

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