刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，

7、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。

5、

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，

3、

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。

6、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，

3、切薄片。营养好吃，加入盐，

2、太薄容易碎掉，平底锅加热，

8、一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，