8、

2、

3、成型后翻面，原来内有乾坤。

4、摊成圆形蛋饼。切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！

olivia美食记录：

1、准备好食材。盐3克

做法：1、搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。太薄容易碎掉，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。

3、再放入秋葵。两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，简单好吃，平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

5、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、以为就是一盘煎蛋，