2、鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、

刚开始看见这道菜的时候，

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，

2、加入盐，准备好食材。没做过的可以试试了。

5、放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。

3、鸡蛋2个，鸡蛋、平底锅加热，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。

4、原来内有乾坤。

3、加入少许葱花。盐3克

做法：1、使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，

6、搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，