4、鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，

7、一学就会！

3、完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。切薄片。

6、

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、成型后翻面，

2、

5、鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，平底锅加热，豆腐洗净，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。