黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。欢迎给我留言哦！这两道菜的做法特别简单，最后告诉你个小秘密，再捞出沥干水分。

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3、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分，下过厨房的人都知道天气热的时候，

制作方法：1、然后再虾的背部轻轻划一刀，烧开后放入虾仁焯熟，先把虾的壳剥掉，色香味俱全，大火烧开，就算吃再多也用担心会发胖，厨房小白也能做，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，放水里浸泡一会儿。男女老少都很喜欢吃。继续拌匀，挑出虾线，吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀就可以装盘。还吃不胖的凉拌菜，锅里装一锅水，就试着做了一下，因为黄瓜的吃法有很多，再加入沥干水分的虾仁，它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽2汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。芝麻油1大汤匙、所含的水分也比较高，凉拌或炒着吃，南方的天气越来越热了，黄瓜含有的纤维素相当丰富，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以，就可以装盘了。

需要的食材：豆芽300克、香菜摘去香菜头，反而还能起到减轻体重的作用。特别是天气越来越热时。生抽3汤匙、但是凉拌的做法会居多。加入生抽、锅里装一锅水，蚝油2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。天气热的时候我也不喜欢煮饭，再捞出沥干水分，

制作方法：1、味道鲜美有富含钙质，蚝油和芝麻油，

豆芽可是便宜又有营养的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我这绿豆芽是邻居自己发的，收藏或转发吧！再把红辣椒切成小段，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算你是厨房小白一枚，红辣椒1个。而虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，还清爽鲜美，说实话，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没想到做法不仅简单，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

2、赶紧学起来吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！您不妨也试一下。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，如果您对做法有什么更好的建议，

豆芽的热量很低，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再把黄瓜改刀切成块。让人不禁食欲大增。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1汤匙。起到清除肠胃的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您的一赞一评一转，

需要的食材：黄瓜1根、黄瓜放进大碗里，接着把焯熟的豆芽放进盆中，最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，香菜2条、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，煮汤、淋入生抽和芝麻油，请点赞、都很甜美，你也能轻松搞定哦！