8、

4、两面熟透即可。使其入味。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

5、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，简单好吃，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、一学就会！加入盐，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，太厚不容易入味。营养好吃，原来内有乾坤。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，

7、

9、鸡蛋、