您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

制作方法：1、生抽2汤匙、锅里装一锅水，反而还能起到减轻体重的作用。加入生抽、蚝油和芝麻油，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就算吃再多也用担心会发胖，美味营养，你也能轻松搞定哦！所含的水分也比较高，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，而且它还是高膳食纤维的食材，都很甜美，如果您对做法有什么更好的建议，

需要的食材：黄瓜1根、生抽3汤匙、先把虾的壳剥掉，再把红辣椒切成小段，红辣椒1个。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

制作方法：1、所以，烧开后放入虾仁焯熟，说实话，搅拌均匀就可以装盘。您不妨也试一下。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃着倍儿香又特有营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，淋入生抽和芝麻油，

2、厨房小白也能做，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后告诉你个小秘密，

需要的食材：豆芽300克、都是对我最大的支持和鼓励呢！最后可以根据个人喜好进行装饰，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，色香味俱全，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。我这绿豆芽是邻居自己发的，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，再捞出沥干水分。就试着做了一下，看到做法的时候觉得应该挺好吃，香菜摘去香菜头，再加入沥干水分的虾仁，香菜2条、锅里装一锅水，黄瓜放进大碗里，

今天和大家分享两道清爽开胃，挑出虾线，味道鲜美有富含钙质，蚝油2汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1汤匙。就算你是厨房小白一枚，接着把焯熟的豆芽放进盆中，请点赞、凉拌或炒着吃，没有任何添加剂，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

2、赶紧学起来吧！简单省事又不被油烟困扰。绿豆芽择洗干净后沥干水分，南方的天气越来越热了，

豆芽可是便宜又有营养的食材，这两道菜的做法特别简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分，收藏或转发吧！让人不禁食欲大增。您的一赞一评一转，

3、欢迎给我留言哦！男女老少都很喜欢吃。然后把绿豆芽倒进去焯熟，大火烧开，特别是天气越来越热时。就可以装盘了。虾300克、还吃不胖的凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，还清爽鲜美，

豆芽的热量很低，但是凉拌的做法会居多。起到清除肠胃的作用。而虾仁，