2、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。太厚不容易入味。两面翻面。原来内有乾坤。没做过的可以试试了。鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。鸡蛋2个，

3、倒入食用油烧至五成热，

3、

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、

2、

4、一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，营养好吃，

7、放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，两面熟透即可。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，

8、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，