8、平底锅加热，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。

3、倒入食用油烧至五成热，营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

2、再放入秋葵。太厚不容易入味。豆腐洗净，加入盐，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

7、盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。使其入味。切薄片。以为就是一盘煎蛋，

4、

6、

olivia美食记录：

1、鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！准备好食材。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，