2、太厚不容易入味。鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。

8、放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、加入少许葱花。

5、完全没发现豆腐在哪里，

9、

4、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，

3、没做过的可以试试了。使其入味。营养好吃，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、简单好吃，鸡蛋、

3、豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。准备好食材。成型后翻面，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，