4、完全没发现豆腐在哪里，

9、

2、

3、太厚不容易入味。原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，

2、豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，

6、使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。两面熟透即可。准备好食材。鸡蛋、加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，

8、

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、鸡蛋打入碗中，平底锅加热，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、

3、太薄容易碎掉，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，