3、平底锅加热，鸡蛋打入碗中，两面翻面。原来内有乾坤。

3、

olivia美食记录：

1、鸡蛋、太厚不容易入味。

5、加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！再放入秋葵。

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、

7、非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。盐3克

做法：1、切薄片。成型后翻面，没做过的可以试试了。

6、两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，