做法：1、加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，

4、

9、鸡蛋和豆腐是绝配，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，

2、原来内有乾坤。

6、

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。

3、

8、

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！以为就是一盘煎蛋，简单好吃，

2、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。营养好吃，太厚不容易入味。两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、再放入秋葵。成型后翻面，豆腐洗净，加入盐，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，