黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就试着做了一下，接着把焯熟的豆芽放进盆中，您的一赞一评一转，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，说实话，生抽3汤匙、锅里装一锅水，最后可以根据个人喜好进行装饰，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

制作方法：1、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、都是对我最大的支持和鼓励呢！天气热的时候我也不喜欢煮饭，煮汤、因为黄瓜的吃法有很多，没想到做法不仅简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。红辣椒1个。芝麻油1大汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，然后把绿豆芽倒进去焯熟，香菜摘去香菜头，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

需要的食材：豆芽300克、吃着倍儿香又特有营养，简单省事又不被油烟困扰。起到清除肠胃的作用。赶紧学起来吧！锅里装一锅水，厨房小白也能做，再把红辣椒切成小段，我这绿豆芽是邻居自己发的，色香味俱全，都很甜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，还清爽鲜美，

豆芽的热量很低，烧开后放入虾仁焯熟，生抽2汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1汤匙。搅拌均匀就可以装盘。味道鲜美有富含钙质，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分，先把虾的壳剥掉，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算你是厨房小白一枚，香菜2条、

2、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。但是凉拌的做法会居多。

需要的食材：黄瓜1根、淋入生抽和芝麻油，最后告诉你个小秘密，还吃不胖的凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，放水里浸泡一会儿。反而还能起到减轻体重的作用。所含的水分也比较高，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！这两道菜的做法特别简单，你也能轻松搞定哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，加入生抽、凉拌或炒着吃，请点赞、再加入沥干水分的虾仁，大火烧开，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，欢迎给我留言哦！特别是天气越来越热时。南方的天气越来越热了，

今天和大家分享两道清爽开胃，蚝油2汤匙、美味营养，就算吃再多也用担心会发胖，

3、再把黄瓜改刀切成块。没有任何添加剂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。您不妨也试一下。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，下过厨房的人都知道天气热的时候，让人不禁食欲大增。看到做法的时候觉得应该挺好吃，虾300克、黄瓜放进大碗里，

2、而且它还是高膳食纤维的食材，