做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，

7、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。两面熟透即可。

8、

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、搅打成蛋液。豆腐洗净，

4、

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。一学就会！没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、两面翻面。鸡蛋、

6、切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。

2、

3、倒入食用油烧至五成热，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

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