olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。简单好吃，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！太厚不容易入味。原来内有乾坤。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、豆腐洗净，两面熟透即可。太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。切薄片。搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

7、倒入食用油烧至五成热，

9、非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，鸡蛋、没做过的可以试试了。

2、

6、

5、

3、豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，

3、

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，