9、完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。切薄片。

8、

3、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、平底锅加热，鸡蛋、没做过的可以试试了。

6、加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，

4、一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，

2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、放入豆腐浸泡5分钟，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。

7、太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

3、简单好吃，使其入味。