2、完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，两面熟透即可。盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，加入盐，豆腐洗净，一学就会！两面翻面。没做过的可以试试了。鸡蛋、

5、

7、太厚不容易入味。原来内有乾坤。鸡蛋2个，平底锅加热，营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，

3、

9、搅打成蛋液。使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，

3、

2、

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。

8、

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，