做法：1、

3、一学就会！平底锅加热，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。准备好食材。

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。

8、

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。加入少许葱花。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，

3、

5、豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，

2、太薄容易碎掉，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，切薄片。

4、鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，

7、

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。