刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。

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2、原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，没做过的可以试试了。准备好食材。切薄片。

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olivia美食记录：

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3、营养好吃，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。

6、鸡蛋2个，加入盐，以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，

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9、使其入味。