做法：1、再放入秋葵。平底锅加热，

6、简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、成型后翻面，

4、太厚不容易入味。

2、放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、完全没发现豆腐在哪里，

3、鸡蛋2个，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。两面熟透即可。一学就会！加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、

2、搅打成蛋液。太薄容易碎掉，

7、豆腐的薄厚要掌握好，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，