2、

5、

3、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。一学就会！准备好食材。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、

9、以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，

2、豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，

6、切薄片。再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，加入少许葱花。

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、平底锅加热，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，原来内有乾坤。