4、再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，

3、简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、

2、倒入食用油烧至五成热，

8、原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。营养好吃，

5、鸡蛋、

6、太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，

2、一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，

7、太厚不容易入味。

3、切薄片。鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，