7、使其入味。切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，营养好吃，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。

2、原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，

2、豆腐洗净，平底锅加热，

6、

olivia美食记录：

1、鸡蛋、没做过的可以试试了。两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，

5、

3、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，

4、搅打成蛋液。准备好食材。成型后翻面，

9、加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、