刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、没做过的可以试试了。两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，

3、营养好吃，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，两面翻面。盐3克

做法：1、

6、

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。

7、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

8、使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，

5、原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，