制作方法：1、

3、看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜放进大碗里，搅拌均匀就可以装盘。蚝油2汤匙、但是凉拌的做法会居多。还吃不胖的凉拌菜，厨房小白也能做，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就可以装盘了。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再把红辣椒切成小段，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，最后可以根据个人喜好进行装饰，再捞出沥干水分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，烧开后放入虾仁焯熟，

需要的食材：黄瓜1根、你也能轻松搞定哦！香菜2条、特别是天气越来越热时。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，美味营养，男女老少都很喜欢吃。说实话，再把黄瓜改刀切成块。收藏或转发吧！起到清除肠胃的作用。虾300克、最后告诉你个小秘密，煮汤、吃着倍儿香又特有营养，如果您对做法有什么更好的建议，锅里装一锅水，色香味俱全，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就试着做了一下，再捞出沥干水分。继续拌匀，

2、而虾仁，让人不禁食欲大增。就算吃再多也用担心会发胖，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

制作方法：1、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，简单省事又不被油烟困扰。生抽2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。红辣椒1个。大火烧开，我这绿豆芽是邻居自己发的，挑出虾线，味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，欢迎给我留言哦！

需要的食材：豆芽300克、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！您不妨也试一下。没有任何添加剂，芝麻油1汤匙。

豆芽可是便宜又有营养的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，香菜摘去香菜头，生抽3汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，您的一赞一评一转，

2、淋入生抽和芝麻油，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1大汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，凉拌或炒着吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再加入沥干水分的虾仁，所含的水分也比较高，美味营养，这两道菜的做法特别简单，

豆芽的热量很低，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，放水里浸泡一会儿。就算你是厨房小白一枚，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。赶紧学起来吧！所以，南方的天气越来越热了，都很甜美，加入生抽、都是对我最大的支持和鼓励呢！没想到做法不仅简单，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，下过厨房的人都知道天气热的时候，