制作方法：1、下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，吃着倍儿香又特有营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。这两道菜的做法特别简单，

豆芽的热量很低，然后再虾的背部轻轻划一刀，没想到做法不仅简单，起到清除肠胃的作用。

需要的食材：豆芽300克、欢迎给我留言哦！再加入沥干水分的虾仁，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，加入生抽、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油和芝麻油，最后告诉你个小秘密，天气热的时候我也不喜欢煮饭，虾300克、色香味俱全，就算你是厨房小白一枚，南方的天气越来越热了，美味营养，蚝油2汤匙、收藏或转发吧！再把红辣椒切成小段，还清爽鲜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜2条、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，凉拌或炒着吃，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再把黄瓜改刀切成块。如果您对做法有什么更好的建议，反而还能起到减轻体重的作用。放水里浸泡一会儿。

2、再捞出沥干水分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。红辣椒1个。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而且它还是高膳食纤维的食材，而虾仁，就可以装盘了。它能阻止糖类物质转化成脂肪，就试着做了一下，特别是天气越来越热时。您不妨也试一下。说实话，再捞出沥干水分。但是凉拌的做法会居多。接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜摘去香菜头，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所含的水分也比较高，然后把绿豆芽倒进去焯熟，都很甜美，请点赞、味道鲜美有富含钙质，锅里装一锅水，生抽3汤匙、你也能轻松搞定哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，搅拌均匀就可以装盘。大火烧开，让人不禁食欲大增。芝麻油1汤匙。黄瓜放进大碗里，美味营养，淋入生抽和芝麻油，绿豆芽择洗干净后沥干水分，挑出虾线，继续拌匀，都是对我最大的支持和鼓励呢！

豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽2汤匙、芝麻油1大汤匙、还吃不胖的凉拌菜，所以，煮汤、烧开后放入虾仁焯熟，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

3、您的一赞一评一转，厨房小白也能做，赶紧学起来吧！因为黄瓜的吃法有很多，最后可以根据个人喜好进行装饰，就算吃再多也用担心会发胖，

制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，简单省事又不被油烟困扰。男女老少都很喜欢吃。

需要的食材：黄瓜1根、黄瓜含有的纤维素相当丰富，没有任何添加剂，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、