2、完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。一学就会！

4、简单好吃，盐3克

做法：1、

2、营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，

9、鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，鸡蛋、

6、平底锅加热，加入盐，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。两面翻面。没做过的可以试试了。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。

7、