8、豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，

2、

4、

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。

7、切薄片。非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、

3、准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、

2、加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，豆腐洗净，加入少许葱花。

6、鸡蛋打入碗中，

3、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，