3、一学就会！原来内有乾坤。鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，

2、豆腐洗净，盐3克

做法：1、

5、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，

4、非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，

9、

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、搅打成蛋液。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、营养好吃，切薄片。平底锅加热，太厚不容易入味。成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，