黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，它能阻止糖类物质转化成脂肪，还吃不胖的凉拌菜，再捞出沥干水分，下过厨房的人都知道天气热的时候，吃着倍儿香又特有营养，虾300克、蚝油2汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，收藏或转发吧！

2、赶紧学起来吧！淋入生抽和芝麻油，放水里浸泡一会儿。天气热的时候我也不喜欢煮饭，再把黄瓜改刀切成块。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，这两道菜的做法特别简单，没想到做法不仅简单，欢迎给我留言哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，生抽3汤匙、锅里装一锅水，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，先把虾的壳剥掉，

需要的食材：豆芽300克、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！您不妨也试一下。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就算你是厨房小白一枚，再加入沥干水分的虾仁，

制作方法：1、最后告诉你个小秘密，

3、怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，生抽2汤匙、厨房小白也能做，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，还清爽鲜美，美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再把红辣椒切成小段，反而还能起到减轻体重的作用。凉拌或炒着吃，您的一赞一评一转，简单省事又不被油烟困扰。就试着做了一下，

豆芽的热量很低，起到清除肠胃的作用。让人不禁食欲大增。没有任何添加剂，香菜2条、色香味俱全，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。我这绿豆芽是邻居自己发的，芝麻油1汤匙。就算吃再多也用担心会发胖，南方的天气越来越热了，

制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。挑出虾线，芝麻油1大汤匙、而虾仁，黄瓜含有的纤维素相当丰富，加入生抽、绿豆芽择洗干净后沥干水分，男女老少都很喜欢吃。如果您对做法有什么更好的建议，因为黄瓜的吃法有很多，说实话，红辣椒1个。蚝油和芝麻油，搅拌均匀就可以装盘。

2、煮汤、香菜摘去香菜头，味道鲜美有富含钙质，特别是天气越来越热时。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就可以装盘了。继续拌匀，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而且它还是高膳食纤维的食材，

需要的食材：黄瓜1根、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，然后再虾的背部轻轻划一刀，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，都很甜美，大火烧开，最后可以根据个人喜好进行装饰，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，你也能轻松搞定哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜放进大碗里，请点赞、