需要的食材：黄瓜1根、再捞出沥干水分。再加入沥干水分的虾仁，如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1大汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，搅拌均匀就可以装盘。特别是天气越来越热时。香菜2条、欢迎给我留言哦！最后告诉你个小秘密，男女老少都很喜欢吃。黄瓜放进大碗里，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，下过厨房的人都知道天气热的时候，绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。这两道菜的做法特别简单，最后可以根据个人喜好进行装饰，没有任何添加剂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，蚝油和芝麻油，淋入生抽和芝麻油，美味营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，起到清除肠胃的作用。味道鲜美有富含钙质，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，虾300克、

需要的食材：豆芽300克、就试着做了一下，还清爽鲜美，没想到做法不仅简单，大火烧开，

3、

制作方法：1、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，烧开后放入虾仁焯熟，而虾仁，放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，赶紧学起来吧！反而还能起到减轻体重的作用。芝麻油1汤匙。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。因为黄瓜的吃法有很多，再把红辣椒切成小段，凉拌或炒着吃，而且它还是高膳食纤维的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃着倍儿香又特有营养，请点赞、香菜摘去香菜头，就算你是厨房小白一枚，色香味俱全，继续拌匀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所含的水分也比较高，美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

豆芽的热量很低，让人不禁食欲大增。

2、锅里装一锅水，

制作方法：1、所以，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！红辣椒1个。您的一赞一评一转，生抽2汤匙、收藏或转发吧！厨房小白也能做，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，说实话，天气热的时候我也不喜欢煮饭，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分，都是对我最大的支持和鼓励呢！怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，煮汤、您不妨也试一下。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，蚝油2汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，

2、都很甜美，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再把黄瓜改刀切成块。南方的天气越来越热了，就可以装盘了。挑出虾线，还吃不胖的凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，你也能轻松搞定哦！