做法：1、摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，

9、两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，

8、

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。

3、

2、鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，

4、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、使其入味。没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，

7、倒入食用油烧至五成热，简单好吃，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。加入盐，加入少许葱花。鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，