刚开始看见这道菜的时候，

3、搅打成蛋液。切薄片。太薄容易碎掉，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，摊成圆形蛋饼。

2、

8、盐3克

做法：1、

4、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。鸡蛋2个，使其入味。加入少许葱花。没做过的可以试试了。两面熟透即可。两面翻面。

3、

5、豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，