olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，

8、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！加入少许葱花。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、使其入味。

4、倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，

7、太厚不容易入味。

5、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。简单好吃，两面熟透即可。

9、两面翻面。加入盐，

2、

6、鸡蛋、鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，