做法：1、加入少许葱花。两面熟透即可。准备好食材。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，

2、鸡蛋、

3、原来内有乾坤。加入盐，豆腐洗净，

9、搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。

2、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。

6、太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。两面翻面。以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，

5、

7、