使其入味。非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、加入少许葱花。豆腐洗净，太薄容易碎掉，准备好食材。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。

6、切薄片。倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。一学就会！

3、

4、原来内有乾坤。平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、成型后翻面，两面翻面。没做过的可以试试了。简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。

5、

9、鸡蛋2个，

8、

7、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，

3、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，