7、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。成型后翻面，太厚不容易入味。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、豆腐再加上一些蔬菜，

3、鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。

8、加入盐，简单好吃，鸡蛋、

6、

9、平底锅加热，豆腐洗净，切薄片。没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。一学就会！两面翻面。摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，