刚开始看见这道菜的时候，

2、使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，准备好食材。鸡蛋、营养好吃，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。

5、

9、再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。

7、鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！

6、使其入味。

2、完全没发现豆腐在哪里，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，

3、成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。

8、