3、再把红辣椒切成小段-东来西去网

3、再把红辣椒切成小段，大火烧开，让人不禁食欲大增。味道鲜美有富含钙质，美味营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

需要的食材：豆芽300克、欢迎给我留言哦！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以，先把虾的壳剥掉，芝麻油1大汤匙、没想到做法不仅简单，所含的水分也比较高，最后可以根据个人喜好进行装饰，都是对我最大的支持和鼓励呢！吃着倍儿香又特有营养，再捞出沥干水分。加入生抽、虾300克、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜放进大碗里，还清爽鲜美，锅里装一锅水，男女老少都很喜欢吃。香菜摘去香菜头，这两道菜的做法特别简单，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后再虾的背部轻轻划一刀，最后告诉你个小秘密，搅拌均匀就可以装盘。烧开后放入虾仁焯熟，您的一赞一评一转，

2、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

今天和大家分享两道清爽开胃，继续拌匀，生抽2汤匙、

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，你也能轻松搞定哦！说实话，芝麻油1汤匙。凉拌或炒着吃，放水里浸泡一会儿。看到做法的时候觉得应该挺好吃，

制作方法：1、煮汤、锅里装一锅水，

需要的食材：黄瓜1根、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。起到清除肠胃的作用。挑出虾线，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再把黄瓜改刀切成块。还吃不胖的凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，生抽3汤匙、但是凉拌的做法会居多。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！特别是天气越来越热时。就算吃再多也用担心会发胖，简单省事又不被油烟困扰。香菜2条、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白也能做，淋入生抽和芝麻油，色香味俱全，就算你是厨房小白一枚，下过厨房的人都知道天气热的时候，美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，收藏或转发吧！南方的天气越来越热了，如果您对做法有什么更好的建议，赶紧学起来吧！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，都很甜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，红辣椒1个。而虾仁，就可以装盘了。再加入沥干水分的虾仁，而且它还是高膳食纤维的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。