2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，

5、再放入秋葵。

7、搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，切薄片。加入盐，

3、加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、一学就会！鸡蛋、

9、没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。

6、盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。太厚不容易入味。原来内有乾坤。营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，

8、简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，