3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。

2、豆腐洗净，

8、

2、以为就是一盘煎蛋，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，

5、太薄容易碎掉，两面翻面。太厚不容易入味。搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。

3、完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，

7、准备好食材。鸡蛋2个，鸡蛋、原来内有乾坤。

6、

olivia美食记录：

1、

9、再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。使其入味。